아르기닌은 많은 사람들이 복용합니다. 특히 헬스인들이 많이 복용하는데요. 과연 어떤 부작용이 있을지 예상하지 못해서 사람들이 겁을 내곤 합니다. 특히 탈모에 관한 두려움이 많겠지요. 탈모는 우리 삶에서 흔히 마주하는 문제로, 많은 사람들이 극복하고자 노력합니다. 그 중 아르기닌이라는 아미노산이 탈모와 관련된 요소로 떠오르고 있습니다. 그렇다면 정말 아르기닌이 탈모를 유발하는 성분인 걸까요?
아르기닌과 탈모의 관계를 살펴보겠습니다.
탈모의 원인은 다양한데, 유전적 요인, 호르몬 불균형, 스트레스, 영양 부족 등이 그 주요 원인으로 꼽힙니다. 이 중 아르기닌이 어떤 역할을 하는지에 대해 알아보기 위해, 먼저 아르기닌의 구성 성분을 살펴볼 필요가 있습니다. 아르기닌에 탈모를 유발하는 성분이 있는지 확인하는 겁니다.
아르기닌은 일종의 아미노산으로, 체내에서 다양한 기능을 수행합니다. 이 중 일부 연구에서는 아르기닌이 혈관을 확장시키는 데 도움이 되는 질산산화물(NO)을 생성하는데 기여함으로써, 혈액순환에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 주장합니다.
혈액순환의 개선은 두피에 영양 공급을 원활하게 하여, 탈모를 예방하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이런 연구 주장이 대부분입니다. 한 번 자세히 살펴보도록 합시다.
아르기닌과 탈모의 연관성을 더 깊이 이해하기 위해, 우선 아르기닌이 무엇인지부터 살펴봅시다.
아르기린이란?
아르기닌은 20가지의 기본 아미노산 중 하나로, 체내에서 다양한 역할을 수행합니다. 아르기닌은 단백질 합성에 중요한 역할을 하며, 또한 아르기닌은 질산산화물(NO) 생성에 관여해 혈관을 확장시키는데 도움을 줍니다. 이 외에도 아르기닌은 면역 기능 강화와 상처 치유에도 도움이 되는 영양 성분입니다.
그렇다면 탈모는 왜 생김?
. 탈모는 다양한 유전적 또는 환경적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 남성과 여성 모두에게 영향을 미치는 일반적인 탈모 원인입니다.
남성은 안드로겐 탈모증이라고도 불리는 남성형 대머리를 겪을 수 있습니다. 이는 나이가 들면서 발생하는 탈모의 가장 큰 원인으로, 헤어라인이 후퇴하거나 정수리 근처에서 가늘어지는 반점으로 시작될 수 있습니다. 디하이드로테스토스테론 (DHT)은 테스토스테론에서 파생된 성 호르몬으로, 특히 나이든 남성에게서 남성 탈모를 유발합니다.
- 처방약의 부작용
- 노화
- 철분 결핍
- 섭식장애 (거식증, 폭식증 등)
- 자가면역 질환 및 상태
아르기닌과 탈모의 연관관계?
혈액순환 개선 아르기닌이 혈관을 확장시키는 데 도움이 되는 질산산화물(NO) 생성에 관여함으로써 혈액순환을 개선할 수 있다고 앞서 언급했습니다. 두피의 혈액순환 개선은 모근에 필요한 영양분을 원활하게 공급하여 두피 건강을 유지하고, 탈모를 예방할 수 있습니다.
염증 감소 일부 연구에 따르면, 아르기닌은 염증을 감소시키는 효과가 있다고 합니다. 만약 탈모가 염증에 의해 발생하는 경우, 아르기닌은 염증을 줄여 탈모를 완화할 수 있습니다.
아르기닌은 신체에서 산화질소 수치를 증가시켜 동맥을 이완하고 개방하여 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 능력을 가지고 있습니다. 이외에도, 아르기닌은 두피와 몸 전체의 혈류를 증가시키는 독특한 능력을 가지고 있어, 모발 섬유로의 혈류 증가를 통해 모발 성장을 자극하고 영양과 환경을 제공하여 기존 모발 가닥을 강화할 수 있습니다.
또한, 아르기닌은 모발 내부의 세포를 분해하는 자유 라디칼을 제거하여 모발 파손 및 손상을 감소시키는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 이를 통해 아르기닌은 모발 탄력성을 증가시키고 모발 손상을 예방할 수 있습니다.
더불어, 아르기닌은 모낭을 자극하여 두피 영양을 개선하고 탈모를 예방할 수 있습니다. 마지막으로, 아르기닌은 신체의 콜라겐 생성을 자극하여 모발과 피부 탄력을 증가시키고 잔주름을 부드럽게 하는 효과도 있습니다. 이러한 장점들을 통해 아르기닌은 일반적인 모발 건강과 성장을 개선하는데 큰 역할을 합니다.
그러나 이러한 이론은 아직 명확한 증거로 뒷받침되지 않았으며, 아르기닌의 구체적인 작용 메커니즘이 밝혀지지 않았습니다. 이에 따라 아르기닌이 탈모 치료에 직접적으로 도움이 되는지 여부는 아직 미지수라 할 수 있습니다.
정말 도움이 확 된다면, 아르기닌 성분이 들어갔다고 광고를 엄청 때려대겠죠? 현재는 그냥, 아르기닌은 탈모에 안좋은 영향을 끼치지 않는다.. 정도로 인식하는 게 마음이 편하실 겁니다.
아르기닌의 부작용
아르기닌을 과다하게 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용에는 당뇨, 심장질환, 알레르기 반응 등이 포함됩니다. 따라서 아르기닌을 탈모 치료 목적으로 섭취하기 전에 전문가와 상담하시는 편이 좋습니다.
그래서 아르기닌 뭘 사야함?
여러 커뮤니티를 둘러보아도 아르기닌은 대부분 나우푸드껄 먹고 있습니다. 저 또한 나우푸드에서 마카와 아르기긴을 구매하고 먹고 있습니다. 뭐, 요즘에 좋은 아르기닌도 많이 나온 것 같으니 잘 알아보고 구매하시길 바랍니다.
